自分基準になっていませんか？
こんばんは。
甘え上手な自由人 恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。
人間関係で相手に不安や不満を持つときは、心の奥底に
「私なら～するのに」
「僕なら～するはず」
という自分基準の判断があって、相手がクリアしないから、イライラする、
腹が立つということはありませんか？
認知の歪みのひとつである「すべき思考」
「そういう状況なら、自分は～するから、相手も～すべきだ」と、
思い通りにならないことで、相手を攻撃したり、自分が殻に閉じこもったりする。
わかってくれない！ わかるわけない！
匙を投げたら、そこで終わってしまいます。
自分の当たり前から一歩引いて、客観的に、冷静に、相手の想いを汲み取る努力も
必要かもしれませんね。
男脳と女脳の違いをまとめてみました。↓ご参照ください♪
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