賑わう街に一人の足音が響く季節。 クリスマスやお正月は、大切な人と過ごす人たちが多いというイメージが定着していて、孤独感や寂しさ、不安で心がつらくなってしまう方が多くなります。 エキサイトお悩み相談室は、１５周年を迎え、キャンペーン開催中で…

こんばんは。 甘え上手な自由人 恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。 人間関係で相手に不安や不満を持つときは、心の奥底に 「私なら～するのに」 「僕なら～するはず」 という自分基準の判断があって、相手がクリアしないから、イライラする、 …

環境の変化は大きなストレスの原因になり得ますから、上手にストレス発散しながら、乗り越えていきましょう。 ★同じ出来事が起きても、どう捉えるかで感情は変わる 例えば仕事でミスをした場合（中略） ★ストレス対策としてできること 日々の生活でできるこ…