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環境の変化
昔から、「五月病」といわれるように、五月は新年度を迎えて変化した生活や環境に適応できないまま、疲れが一気に噴き出してしまう季節です。 それに加え、コロナ禍での人との接触の激減や、ストレス発散の制限などで、引きこもりや鬱症状が出てしまうリスク…
過去４年の抱負と振り返り＋今年の抱負。 2017年 変化・挑戦 2018年 バランス 2019年 進出・選択 2020年 定着・向上 2021年 専門性の追求・発信 私は、専門家サイトに登録し、専門家という称号を使わせていただいているので、 その名に恥じないように、得意…
環境の変化は大きなストレスの原因になり得ますから、上手にストレス発散しながら、乗り越えていきましょう。 ★同じ出来事が起きても、どう捉えるかで感情は変わる 例えば仕事でミスをした場合（中略） ★ストレス対策としてできること 日々の生活でできるこ…
