星野美咲 日々徒然

幸せに気づき感謝して愛し愛され自由に生きよう

エキサイトお悩み相談室

過去と未来の狭間で【自負】と【持続】を目指します

例年に習って、今年の抱負を決めました。 前述したように、先のことを考えるのは苦手なので(^^;) 今年一年のこと…というよりも、現状の気持ちですが、 2022年は、 【自負】 と 【持続】 を意識していきます。 【自負】・・・自分の才能や仕事に自信をもち、誇り…

12月は無理をしがちな身体と心のセルフケアを心がけて

賑わう街に一人の足音が響く季節。 クリスマスやお正月は、大切な人と過ごす人たちが多いというイメージが定着していて、孤独感や寂しさ、不安で心がつらくなってしまう方が多くなります。 エキサイトお悩み相談室は、15周年を迎え、キャンペーン開催中で…

デートのお誘いで心がけたいこと(初級編)

こんばんは。 甘え上手な自由人、恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。 緊急事態宣言が解除になり、感染対策を続けながら、少しずつ活動範囲が広がっている方も、増えているのではないでしょうか? 今までは、好きな人を誘いたいけれど、コロナ禍…

秋の夜長にカタカタと

こんばんは。 昔から【夜】が大好きな、恋愛アドバイザーの星野美咲です(*´▽`*) 健康のためには早寝早起き!というのは、理解していますが…。 真夜中の静寂に一人で過ごす時間は何物にも代えがたく、明けて行く空の色に心が落ち着く。 子育て真っ最中の若い…

自分基準になっていませんか?

こんばんは。 甘え上手な自由人 恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。 人間関係で相手に不安や不満を持つときは、心の奥底に 「私なら~するのに」 「僕なら~するはず」 という自分基準の判断があって、相手がクリアしないから、イライラする、 …

こじらせ女子を卒業しよう!

こんばんは。 甘え上手な自由人 恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。 日々、恋愛のご相談を受けていると、日常生活でそう頻繁に使わないワードを耳にすることが多いです。 そのひとつが、「拗らせる(拗らせている)」という言葉。 主に女性に使…

夜の静寂にお立ち寄りください☆彡

世間では4連休、いかがお過ごしでしょうか? 甘え上手な自由人、恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。 私は、諸事情が重なって、いつもと変わらない日常を過ごしています(^^;) ブログ更新のお知らせ 先日、別ブログを更新したので、連休中の空い…

良い印象は笑顔が基本!

こんばんは。 甘え上手な自由人、恋愛アドバイザー、カウンセラーの星野美咲です。 7月に入り、2021年も後半戦に突入です。 4月に入学や就職、転職をした方たちも、3ヶ月が過ぎ、 周りの人間関係に支えられたり、悩んだり、一喜一憂する方も多いよう…

五月病予防のためにできること

昔から、「五月病」といわれるように、五月は新年度を迎えて変化した生活や環境に適応できないまま、疲れが一気に噴き出してしまう季節です。 それに加え、コロナ禍での人との接触の激減や、ストレス発散の制限などで、引きこもりや鬱症状が出てしまうリスク…

ブログ3つ断捨離してもまだいっぱいあった話

3月3日ひな祭り☆ (といっても、うちは息子なので雛人形はありません 笑) 雛あられの代わりに、ショートケーキと珈琲でブレイクタイムを取った、甘え上手な自由人、星野美咲です。 関東地方は、春一番かな?と思うくらい風が強くなりましたが、窓を閉めて…

【今年の抱負】5年間の変遷

過去4年の抱負と振り返り+今年の抱負。 2017年 変化・挑戦 2018年 バランス 2019年 進出・選択 2020年 定着・向上 2021年 専門性の追求・発信 私は、専門家サイトに登録し、専門家という称号を使わせていただいているので、 その名に恥じないように、得意…

たられば思考を無駄にしないで活かす方法

「たられば」には終わりがない 過去の事実と反することを仮定して妄想したり、後悔したりする「たられば思考」 これに陥ってしまうと、出口のない迷路を延々と彷徨ってしまいますね。 たとえば 「あのとき、本音で向き合っていたら、もっと分かり合えたかも…

【回顧録2019】2月は「進出」の月

年末の慌ただしさのなか、マイペースで甘え上手な自由人、星野美咲です。 クリスマスも終わり、いよいよ今年もカウントダウンに入りますね。 2019年の回顧録を記録しておこうと思います。 自分のための覚書ですが、よろしければお付き合いください。 長くな…

悩みはネットで相談してスッキリ!カウンセラーから見た特徴と上手に相談するコツ

約4ヶ月ぶりの登場です(^^ゞ ご無沙汰しております。 甘え上手な自由人、恋愛アドバイザーの星野美咲です。 おかげさまで、多くのご相談依頼に、ご縁が広がる毎日を過ごしております。 悩みを一人で抱えていたり、友達に話しても納得できなかったり、誰かに…